因此考生应注意以下5个重点，以减少考试“怯惕”。
- 做好准备工作..........应试前的准备工作对临场考生的情绪或临场发挥能力，都有重要作用。包括带好准考证，所需文具，做好到考场的交通。
- 积极的自我暗示..........要树立一种信念，即“我一定能考好”。这种积极的自我信念是会使人充满信心，增强克服困难的勇气。可以根据自己怯惕的原因与情况，心里默念一些词句，最好反复默念，可以使自己情绪稳定，提高信心，对消除紧张不安的情绪有一定的帮助。
- 愉快的想象...........当感到紧张时，可以闭上眼睛，默默地回想自己曾经愉快过的情景，自己以前某次十分顺利而轻松得通过考试的情形，会显得越逼真越好，然后不断地在信中告诫自己，这次考试我也一定会那样轻松而顺利得通过。这是一种积极的自我期待，有助于减轻焦虑，使人心情舒畅，注意力集中，思维敏捷。
- 闭目休息..........出现怯惕现象时，可暂时停止答卷，先闭目休息一会儿，排除掉心中杂念，再继续做题。
- 做深呼吸..........放下笔，双手平放在双腿上，做深呼吸3次至10次。吸气要长但不要急，呼吸要慢。做几次深呼吸对缓和心里紧张会有一定帮助。
